必見! 血液をサラサラ(血流を改善)にする方法はどうすればいいのか?

必見! 血液をサラサラ(血流を改善)にする方法はどうすればいいのか?

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  知っ得! 血液をサラサラに(血流を改善)する方法は?

血液をサラサラにしたいのですね!血液をサラサラにする方法を心筋梗塞から薬なしでリハビリ復活した筆者の体験からご紹介したいと思います。食事の考慮運動をする血液サラサラサプリ、血液をドロドロにしてしまう人格を変えるの4つのテーマについてご紹介させて下さい。

食事の考慮

運動をする

血液サラサラサプリ

血液をドロドロにしてしまう人格とは


基本中の基本は食事の考慮

食事は普通一日3回必ずと言っていいほど誰もが行う行為ですね! そこで、何を食べるか、何を食べないかが大きく効いてきます。血液をサラサラにする為の基本中の基本が食事になります。

砂糖

糖分をひかえる、砂糖が入った食べ物を極力摂らないようにする。特に白砂糖が入っている食べ物(ケーキ)類や、ペットボトル製品(清涼飲料水)の中には本当に沢山(恐いくらい)の人工甘味料や砂糖が入っています。砂糖は身体の中のカルシュームを奪ってしまったり、気力も低下してしまいます。また、炭水化物(お米)も糖分なので食べる量を減らすようにします。

肉類(牛肉,豚肉)

肉類は消化の為のエネルギーをとても沢山使うのと、最近では動物を無理矢理太らせる為に抗生物質を多用に食べさせていることが多く人間の身体にとっては良くないと言われています。そして、血液が酸性化してしまうのでなるべく摂らないことを心がけます。

生野菜類を多く食べる

生野菜にはビタミンが多く入っているので、意識して生野菜を食べるようにする。

 抗血栓作用 ニンニク

血液が何らかの理由によって、

ドロドロ汚れてしまったままだと、

身体の中のあちこちの臓器に病気が出て来たり、

身体にも健康を感じられなくなってきます。

 

リハビリをやっていたある時。

私のパートナーが仕事でインドにいくことになり、

現地で、私が、心筋梗塞を起こした話をしたとき。インド人の友人は黙ったまま、

それにはネパールニンニクがいいから、

と言って沢山のニンニクを持たせてくれました。

ネパールのニンニクは、

日本のニンニクの半分くらいの大きさです。

そこで、ニンニクが血液に対してなぜいいのか?

を調査してみてビックリしました。

、運動不足などで血流の状態が悪かったりすると

血液がドロドロの状態だと、

不要な血栓(血管の中に血の塊)ができやすくなります。

老化や免疫低下よって血栓を溶かす力が弱くなると、

血管が詰まってしまったりなど、

不要な血栓は血栓症高血圧動脈硬化

心筋梗塞や脳梗塞といった深刻な病気の要因となるのです。

 

ニンニクには血栓を固まりにくくする、

血液をさらさらにする作用、

抗血栓作用があると言うことがわかりました。


湧きあがる黒ニンニクの力


コンビニ弁当や食品

コンビニ弁当や食品には身体に悪い添加物などが多用されています、注意が必要です、私が以前投稿しました食育に関してまとめた記事です、以下のリンクをクリックして貴重な情報をご覧ください。

驚愕! 食育が子供達を救った奇跡


食事によるアンチエイジング
アンチエイジング(若返り)は血流(血液サラサラ改善
健康な身体、向上心なくては実現できない。健康に対しての
総合力が問われます。

知っ得! 食事バランスが大事な訳


食事バランス

食事に関する3大栄養素と食事バランスについての記事
人間の身体は有機的なものです、ただ闇雲に不足している栄養素を
部分的に補うことでは解決できない物です。色々な栄養素が補い合いサポートし合って栄養成分が始めて活きて来るものです。
心筋梗塞,糖尿病といった生活習慣病は運動不足に加え食事バランスが片寄って血液がドロドロになるため起きているのを、あなたはすでにご存知かも知れません。

食事バランスがなぜ必要なのか?

若返りホルモン! 運動に付いて

血液をサラサラに(血流を改善)する為に、運動を行い、若返りホルモン助けを借りることが大事なことはご存知かも知れませんが、

毎日の散歩や少し時間をとって日課にしたいスクワット筋トレ(階段トレーニング)などがお薦めです。

毎日の入浴は全身を温め血流を改善する為の最も簡単な方法です。

 驚愕の事実! 健康になりたければ病院数を減らせ

世界が認めた 血液サラサラサプリ

最近は血液サラサラのための健康サプリの研究も進んでいます、私が現在服用し結果を伴っている一押しのサプリをご紹介したいと思います。

世界が認めた究極のDHA-EPAサプリ


血液をドロドロにしない為の人格

働き方、仕事に対する取り組む姿勢(人格)血液のドロドロ化と大いに関係があります。

仕事中毒は精神的な余裕を奪ってしまい自分に四六時中プレッシャーをかける結果になり疲労が抜けず血液ドロドロを引き起すことに?

以前投稿させて頂いた働き方と精神的な刷り込みに関する記事をご覧ください。

注目! 人格が身体(健康)に与える影響

まとめ

  • 野菜類は意識して食べる。
  • 糖分の摂り過ぎに注意する。
  • 添加物や抗生物質が多用されている肉類を摂らない
  • 防腐剤や添加物が沢山入っているコンビニ弁当は摂らない
  • 食後の散歩や、一日五分のスクワット(筋トレ)を日課にする
  • 毎日の入浴を心がける
  • 優秀な健康サプリDHA-EPAサプリや黒ニンニクの助けを利用する

感想(今だから言える)

  • 私が、心筋梗塞からの復活の為に試みたこと

  • 病院から処方される薬を摂らない
  • 食事療法を試みる、
  • 毎食30分後に運動をする、
  • 仕事中毒的な人格をリセットする

    と言う決心をして、無事復活しました。いまでは注意しながら普通に何でも食べたりしていますが、運動は欠かせません。血液サラサラが万病を癒す、または、万病にかからない方法だと言うことが実体験から身に沁みています。そのなかで食事は全て自分でまかなう訳にはいかない場合もあり、ひと付き合いの中ではやむを得ず、食べたくない物を食べることも少なからずあります。
    あなたは如何ですか? そんな時に重宝しているのが、日本人がかつて魚から摂っていたけど、食生活が西洋(肉食)化したことから摂れなくなってしまったDHA-EPAを補うサプリです。病気でない方にも健康維持の為に常備したいものです。私は薬もサプリも全く使わなく厳しいリハビリを行いましたが、いまではサプリの研究も進んでいるのでサプリ賢く使うことで必要以上に自分に厳しくしないで済む方法をお勧めしたいです。
    誰でもそうですが? 自分に厳しいと長続きするのが?難しく途中で挫折する可能性が大きくなりますね!良いことは自分をいたわりながら長く行いたいものです。


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